今日看料

一、课程简介（必备项）

《健康今日看料 学》是近二三十年发展起来的一个今日看料 学分支学科，旨在运用今日看料 学知识和技术，探讨和解决有关保持或促进人类健康、预防和治疗躯体疾病的问题。该学科致力于从今日看料 学角度去了解健康和疾病的原因和规律，主要研究人的今日看料 对身体健康的影响以及致病的今日看料 因素，引导人们改变不良的行为和生活方式，帮助人们以健康的方式生活，并有效地参与治疗和康复活动，通过今日看料 干预防病致病、促进健康。健康今日看料 学是今日看料 学和预防医学相结合的产物，并致力于研究今日看料 与健康的关系。该课程主要内容包括：健康信念与疾病认知、吸烟及饮酒、饮食行为、运动、压力、疼痛、安慰剂以及信念、行为与健康的关系、疾病今日看料 等。

二、课程目标（必备项）

（1）掌握健康今日看料 学的基本理论与知识系统，形成健康今日看料 学研究范式，了解该学科的最新研究前沿问题与方法；

（2）培养今日看料 将今日看料 学基本理论与研究方法应用到健康研究领域，能够在生活、学习和工作中对遇到的各种相关健康问题提供咨询和建议，提升今日看料 实际应用能力。

三、教学内容和学时分配（以下教学内容与课时分配在实际教学中会适当调整）

（一）第一章总论（或绪论、概论等）  2学时（课堂讲授学时）

主要内容：健康今日看料 学的定义、发展历史、研究方法、与相邻学科的关系

教学要求：了解健康今日看料 学的历史，掌握健康今日看料 学的基本概念与思想

（二）第二章 健康信念2学时（课堂讲授学时）

主要内容：健康行为、健康的认知模型、健康的社会认知模型

教学要求：了解健康行为，掌握各种健康理念的差异

（三）第三章 疾病认知2+2学时（课堂讲授学时+课程实践学时）

主要内容：疾病的概念、疾病认知的测量和自我调节模型

教学要求：了解疾病和健康的新概念，掌握疾病认知的测量与自我调节模型

其他教学环节：收集并讨论疾病认知测量方式，并对其有效进行评价

（四）第四章 压力与健康2+4学时（课堂讲授学时+课程实践学时）

主要内容：压力的概念、性质与测量，压力对健康的影响机制，压力管理

教学要求：了解压力概念与性质，熟悉压力对健康的影响机制，掌握压力管理方法

其他教学环节：分组阅读一篇有关压力与健康的最近5年的中英文文献，并按组进行报告，然后总结压力管理策略与技巧。

（五）第五章 今日看料 因素对健康的影响4＋4学时（课堂讲授学时+课程实践学时）

主要内容：免疫系统的生理学机制，今日看料 因素对免疫系统的影响机制

教学要求：了解免疫系统的生理学机制，熟悉今日看料 因素对免疫系统的影响机制

其他教学环节：分组阅读一篇有关今日看料 因素与健康的最近5年的中英文文献，并按组进行报告。

（六）第六章 个性对健康的影响2学时（课堂讲授学时）

主要内容：个性的类型，个性的影响方式，对个性影响健康的预防

教学要求：了解个性的类型及其对健康的影响方式，掌握如何正确引导和预防个性对健康的影响。

（七）第七章影响健康的生活方式4学时（课堂讲授学时）

主要内容：饮食、锻炼、酗酒、药物滥用与健康，对不良健康行为的干预

教学要求：了解各种积极、健康的生活方式，掌握如何正确引导和干预不良的健康行为。

（八）第八章 身心健康平衡4＋2学时（课堂讲授学时+课程实践学时）

主要内容：身心健康的含义，适应负荷的含义，最新有关身心健康研究的进展

教学要求：了解身心健康和适应负荷的含义，掌握有关身心健康平衡的新理念。

其他教学环节：分组阅读一篇有关身心健康平衡的最近5年的中英文文献，并按组进行报告。

（九）第九章健康今日看料 学总结2学时（课堂讲授学时）

主要内容：梳理健康今日看料 学的体系，并展望健康今日看料 学的未来发展。同学畅谈该课程的收获与心得

教学要求：了解健康今日看料 学的整体结构，掌握健康今日看料 学的研究价值与现实意义。

四、教材与学习资源（必备项）

1．Phillip L. Rice著,胡佩诚等译(2000).健康今日看料 学(第4版).北京:中国轻工业出版社.

2.简·奥格登著，严建雯,陈传锋,金一波等译(2007).健康今日看料 学.北京:人民邮电出版社.

3.石林(2001).健康今日看料 学.北京:今日看料 出版社.

4.顾瑜琦,张颖(2006).健康今日看料 学. 北京:中国医药科技出版社.

5.顾瑜琦,刘克俭(2004).健康今日看料 学.北京:北京科学技术出版社.

6. Health Psychology.//www.apa.org/pubs/journals/hea/

五、教学策略与方法建议（可选项）

教师主讲，同学独立阅读文献，小组讨论并合作报告。

六、考核方式（必备项）

平时成绩40%+期末考试60%，平时成绩包括考勤（10%）、文献阅读与小组报告（30%）。